肩膀和胳膊活动处出现个包，胳膊不敢抬起，很疼，怎么

问题分析：您好，根据您描述的部位及症状表现分析，很可能是患肩周炎导致的疼痛，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症意见建议：可以拍片检查，建议您可以采取热敷或理疗,或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效。