怎么才能治理脱发

今年开始头发掉的特别厉害，一抓一大把，洗头梳头，就连平时坐着都感觉在掉。去医院，医生给开过甘草锌颗粒，维胺颗粒，胱氨酸片，转因子胶囊，吃了一个月但都没有用。后来又做了甲功五项检测，也没有问题，医生只是给我换了药，让我不要熬夜，不要压力太大。脱发这个问题真是太让我难过了，不知道到底是什么原因，也不知道有没有其他更有效的方法