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抑郁症患者要如何自我调理呀？

我自从怀孕之后就有点抑郁的现象，生完宝宝之后一时没有调节好心情，更加的严重，后来去医院检查，医生说我是患了抑郁症，已经服了药，但是还是没有完全好转。抑郁症如何调理啊？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。
与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。

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