睡眠质量差会导致身体得不到恢复么？

问题分析：你提到的睡眠问题，是时间不足类的。一般是与神经元的异常的兴奋有关的。如果是这样是需要进一步的考虑相关的原因的如是不是精神压力大什么的，或是颈椎病变的结果。

是需要明确一下的。意见建议：如果是精神方面的，多是用一点西药的镇静类的药物，如果是颈椎类的，多是通过按摩什么的改善的。

你提到的上肢无力多是与颈椎有关的。故建议你还是考虑相关的按摩什么的，对睡眠及上肢症状的改善是有帮助的。