问患者提问

减肥规律是怎样的呢

我身体有非常虚胖的情况，觉得很不健康，所以想问一下减肥规律是怎样的呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要多锻炼身体，只有锻炼身体以后，才可以使体内脂肪促进燃烧，变成肌肉，这样可以使身体变得强壮一些。中年人由于一些生活习惯和工作压力等其他因素，很容易产生身体上的一些亚健康的状态。

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