晚上睡觉两腿发热，是典型的五心烦热，这是肾阴虚的症状。吃点相关药物，清虚热。平时工作上要注意学会给自己减压，放松自己。
饮食上一定要清淡，不要吃辛辣等刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。注意别着凉，保持心情舒畅。
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