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产后多久可以跳舞

今年生的宝宝，快一个月了，我是一名在景区演出的舞蹈人员，好想早些回到工作岗位继续跳舞，那像我现在刚刚生产完没有多久这种情况我什么时候可以去跳舞呢，有没有什么注意事项？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般来说要六个月以后才能开始慢慢加强运动锻炼，产后三个月以后您可以进行适量的肚皮舞运动，它能够按摩肠胃以及子宫，又能够增强体质，保持好身材，完全恢复好的时间要多久主要是看个人体质，注意饮食，保证睡眠，运动需要循序渐进，不要过急。

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