脱发白发是肾虚精气不足所致,肾,其华在发,何首乌功效确实很不错,但根本在于保养肾精,青少年一般都有手淫的坏毛病,伤精还会引起发育迟缓等诸多骨病,所以必须戒除。
然后用何首乌、黑豆等滋补肾气的食物调养身体,效果一定会很好。
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