问患者提问

请问如果脱肛做肛锻炼哪种姿势最好？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

　你好，建议静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松，放在便后和睡前进行

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