每次来月经过后肚子和腰都很痛，不知道是怎么回事？每

病情分析： 你好，你的情况是痛经。痛经应该及时到医院做检查治疗，因此时间久了，可能隐藏着妇科疾病。意见建议：建议你注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。

可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。祝你健康！