长期声音嘶哑，嗓子粘

根据你现在这种情况来说，可能是由于你身体抵抗力低下有关，当你最近受凉或者劳累时，可以引起机体抵抗力降低，进而出现病毒和细菌感染，引起上呼吸道感染，可同时伴有咳嗽咳痰，咽喉肿痛等不适症状，所以你现在一定要注意休息，注意保暖，多喝水，休息是提高机体抵抗力最好的方式，平时也要适当的进行体育锻炼，增强机体抵抗力。