咽喉炎如何保养?

咽喉炎要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。加强身体锻炼，增强体质，提高自身免疫力来预防呼吸道感染，并积极治疗咽部周围器官的疾病如鼻窦炎、扁桃体炎等。

咽喉炎的保养方法：平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。

在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。

保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。以上是对“咽喉炎如何保养?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！