问患者提问

背部肌肉在特定的姿势下酸痛难忍

我经常去健身房，进行过高强度锻炼。近几天只要背弯一会，还有像弯腰刷碗的姿势，不过两分钟，脊柱左侧肌肉就疼痛难忍。请问这是怎么回事？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

近期锻炼，而弯腰后诱发脊柱两侧肌肉疼痛，也需要考虑肌肉疲劳，酸痛指导意见当然如果是长时间缺乏运动锻炼，而突发运动量过大，容易引发肌肉疲劳，酸痛，可以短期休息，适当热敷，揉揉，都可以好转，后期循序渐进加大运动负荷都可以好转，当然必要时需要进一步检查后才做后期处理

相关问题