神经根型颈椎病的锻炼方法

神经根型颈椎病,表现为上肢有放射痛和感觉障碍,手指可有麻木,过敏,活动不灵,精细动作困难.颈部活动受限,颈肩部压痛,你好，建议你保持乐观精神,配合医生治疗，减少复发。

加强颈肩部肌肉的锻炼，避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。祝你早日康复！