气血不足导致的闭经应该多吃一些补气血的药物。睡眠不足、质量不高,要吃一些养心安神的药物,是可以把睡眠调理好的,建议你去医院开一些补气血的汤剂,调理一下身体,多吃阿胶、黄芪、当归等,补气血,睡眠不足应该自己保证有足够的睡眠。
睡眠不足会造成身体消瘦,但是补一些多身体还是有好处的,还是会有一些在体内吸收。
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