最近感觉总是很压抑心情不好开心不起来

心理指导：你可能是有一些敏感了缺乏安全感自己心里比较烦躁压抑不开心，可能想的也比较多有一些压抑了，放松不下来，你可以多出去走走调节一下乐观一些放松多和别人沟通交流不要害怕多锻炼调整好自己的心态，多出去走走调节一下，不要太紧张可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，自己要有自己的事情充实起来不要胡思乱想