问患者提问

吃巧克力能减肥吗

我最近在减肥，朋友说吃巧克力可以减肥，但是我只听说过巧克力是增肥的，还能减肥吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

巧克力是用来补充人体能量的，所以热量很高。减肥的话不能多吃。吃一小块巧克力势不会影响减肥效果的，当然还是需要长期坚持体育锻炼，限制食物总热量的摄入，特别是生冷食物和油炸油煎的食品一定要少吃，长期坚持就可以达到健康减肥的目的。

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