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问患者提问

喝伊利纯牛奶能补钙吗？

我个子很娇小，朋友们告诉我要多补钙。所以，我就想问，和伊利纯牛奶能补钙吗？每天喝一盒怎么样？是早上喝还是晚上喝最有利于长高啊？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

伊利纯牛奶里是含钙的。不过貌似较少，可以选择伊利的高钙低脂牛奶，最好晚上喝，喝完就早点睡觉，不要熬夜，最好是晚上11点之前能睡觉，每天一盒也该够了。
如果觉得补钙量不够的话，可以在医生的建议下，补充钙片等。

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