病情分析： 这种情况很有可能是有牙龈炎，也不排除有牙神经炎的可能，最好是完善检查，确诊后再治疗，祝您健康。意见建议：建议学会正确的刷牙方法，定期洗牙，如果牙齿有自发出血、松动、牙龈萎缩、牙根暴露等情况，还应该去牙周病科做系统牙周治疗。
多吃蔬菜水果。
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