你好,你这种情况是因为脚扭伤,导致软组织损伤,皮下血管出血及炎性渗出物渗出,所以会导致水肿。损伤后要立即停止受伤的肢体活动,减轻走路引起的组织再度损伤,抬高患肢,48小时内用冰敷,可以减轻血管出血及炎性渗出物的渗出,不要按摩。
48小时后,开始热敷及涂活血化瘀药,可以理疗,促进血液循环,有利于消肿。
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