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血压高的中老年人饮食上应该主要些什么呢

50多岁的中老年人，血压高，在饮食上面应该注意些什么呢，哪些食物不能吃呢，哪些食物有降压的作用呢

提问时间：2020-03-15

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。

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