气虚,湿热都会一定程度的影响到肾功能,肾功能收到损伤的话自然性功能会不好指导意见多吃一些黑色食品,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等,这些食物能补肾,此外猪腰花、牡蛎、核桃效果也很好,注意运动跟睡眠
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