晚上睡觉嗓子不舒服影响呼吸

前天和昨天晚上睡觉时嗓子表面像有一层沙，鼻子吸进的空气感觉直接进入嗓子里面，很不舒服，不一会儿就想咳痰，觉都睡不成，能持续折腾两三个小时才好点，都是下半夜才能睡着觉，今早鼻子里有血块。我有咽炎和鼻炎，跟这个有关系吗？应该怎么解决？我打算这月要孩子的，能不能不吃药，采取其他安全有效的方法？谢谢！