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下午四点喝牛奶好吗

最近想补充一下营养，买了一些纯牛奶，准备每天下午喝，从保健养生方面看，下午四点喝牛奶对身体好吗？有没有什么不利的影响，应该注意什么？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下午四点喝牛奶是完全可以的，但是空腹喝不利于吸收，可以在喝牛奶之前先吃一些面包，馒头之类的淀粉含量高的食物，这样可促进吸收，对身体是有好处的。

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