问患者提问

如何缓解脱发的情况？

我发现我脱发的情况现在是非常的严重了，我现在很担心我的情况，我很怕有一天我会突然间没有头发了，朋友都说我的脱发是与我的生活习惯有关的，但是我还是不是非常的情况，我要做些什么。如何缓解脱发的情况？我要怎么办？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发的患者应做到按时作息，不经常熬夜，经常做有氧运动，促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助，饮食上少吃生冷，辛辣，油腻的食物，早睡早起等。

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