你好，考虑便秘的情况，是需要慢慢调理的，而且饮食习惯非常重要平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜菜，菠菜等）和新鲜水果。
要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水等，加用一些软化大便的药物，如麻仁丸。坚持做转腰操，每天30分钟，从而有利于保持大便通畅
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