像你这个情况主要考虑是由于气虚引起的汗多活动之后会引起加重的，首先，平常不要食用辛辣热气的食物，多点锻炼身体，增强体质，可以服用玉屏风散。
六味地黄丸是治疗肾阴虚的，您平常还可以用黄芪大枣煲汤喝，还可以通过中医辨证论治服用中药调理。
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