左臂肱骨中段完全骨折恢复后手臂伸不开怎么办？

一年半前我因修车不小心被卡车的后车箱压断！造成左臂肱骨中段完全骨折，并有挠神经严重损伤和弘二头肌，弘三头肌严重损伤。后经过内固定术，针灸等等治疗。现在弘骨完全愈合，挠神经也基本上完全恢复。内固定钢板未拆除。可是，我的手臂经过锻炼现在只能伸开160度。请问如何在进行下一步治疗？