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晚上睡不着觉，失眠，睡着了还容易醒

晚上躺在床上也睡不着，有时候还会因为缺少睡眠而头晕，却还是迟迟无法入睡，可能是因为控制不了脑袋里的胡思乱想，早上又起不来床，醒后又一直昏昏沉沉，没一点精神，记忆力下降，无法集中注意力，只能喝咖啡提提精神，有什么办法可以治

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：是失眠，多与精神紧张，压力过大有关，可以口服枣仁安神胶囊改善睡眠。平素建议生活规律，多参加户外活动，通过运动来缓解疲劳和放松心情。
年轻人，一般没有器质性疾病。

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