才长出来的小痘痘带白色的尖一碰就疼

根据描述你的情况属于白头粉刺，主要是由遗传因素、饮食不当、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足等因素引起的。

1.饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。

2.保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。

3.不要用手挤压痘痘，不用油脂类化妆品

4.保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

5.使用祛痘产品，芭诗丽祛痘套装还是比较好的，祛痘的关键在排毒，芭诗丽含有茶多酚能消除粉刺，大红痘痘，祛痘还需要保持水油平衡，减少油脂分泌，清除堵塞毛孔，阻断细菌感染。芭诗丽祛痘产品还含有具有舒缓修复作用的薰衣草，马齿苋提取物，促进细胞再生，减少痘印形成。以上是对“才长出来的小痘痘带白色的尖一碰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！