肾阴虚吃什么东西能补呀

肾阴虚的食疗菜谱：虫草红枣炖甲鱼原料活甲鱼1只虫草10克红枣20克料酒盐葱姜蒜鸡清汤各适量制作1.甲鱼切块入锅中煮沸捞出割开四肢剥去腿油洗净2.虫草洗净；

红枣用水浸泡3.甲鱼放入汤碗中上放虫草、红枣加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和清鸡汤上笼隔水蒸2小时取出拣去葱、姜即成功效滋阴益气补肾固精芝麻粥原料芝麻50g粳米100g蜂蜜50g制作将粳米与芝麻分别洗净放入锅内加清水、用小火熬成粥调入蜂蜜拌匀即成每日一次功效补肝肾、润五脏益气力适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目癣贫血、腰膝酸软、四肢麻木等枸杞蒸鸡原料枸杞15克子母鸡1只葱生姜清汤盐料酒胡椒面味精制作1.将子母鸡洗净入锅用沸水氽透捞出冲洗干净沥尽水2.将枸杞装入鸡腹内再将鸡腹朝上放入盆里加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面将盆盖好上笼蒸2小时拣去姜、葱放味精即成功效滋补肝肾适用于男女肾阴虚葱烧海参原料水发海参1000克清汤250克油菜心2棵料酒9克湿玉米粉9克熟猪油45克葱120克油味精食盐制作1.将水发海参洗净用开水氽一下用熟猪油将葱段炸黄制成葱油海参下锅加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒用微火炖烂2.将海参捞出放入大盘内原汤不用将菜心放在海参上3.锅内放清汤150克再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料用湿玉米粉勾芡浇在海参、菜心上淋上葱油60克即成功效滋肺补肾益精壮阳肾阴虚的阳痿、遗精虫草乌鸡原料冬虫夏草10克乌鸡一支枸杞30克姜、葱、食盐适量制作①将乌鸡宰杀后除去毛桩、内脏洗净后备用②虫草、果杞洗净将虫草、果杞适量食盐姜葱段放入鸡腹中缝合放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可功效益气补肾用于肾气亏虚而致的头昏乏力气短喘促腰膝酸软心慌汗多幸运儿回答：牡蛎三鞭之类的酸菜鱼回答：肾阴虚的症状为热主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补药物则有左归丸、六味地黄丸等lily回答：韭菜粥大米粥里放点韭菜.林哥回答：中医认为药食同源一些营养丰富的食物同时又具有良好的补肾作用如核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、鸡肉、鱼虾、芹菜、韭菜等均可做成菜肴、药粥等适当地多择而食之某些补肾的中成药如六味地黄丸、壮腰健肾丸等也可根据情况在医生的指导下辨证食用　牒影007回答：肾虚的食疗方法很多一方面不否认肾虚食疗的作用但是对于长期的严重肾虚患者来讲肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者尤其是老年朋友在医生指导下使用肾虚食疗方法能长期坚持效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下希望对您能有所帮助　海参粥：水发海参(切碎)50克粳米100克同煮成粥加少许葱姜食盐调味有补肾益精滋阴补血的作用适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等　枸杞猪腰粥：枸杞子10克猪肾一个(去内膜切碎)粳米100克葱姜食盐少许同煮成粥有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用适用于肾虚劳损阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等本方是肾虚食疗房中比较经典的一方　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克羊腰一个(去内膜切碎)粳米100克同煮成粥有补肾助阳、益精通便的作用适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、秀频数、夜间多尿、便秘等本方是肾虚食疗房中比较经典的一方