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130斤每天吃一个苹果不运动天冷喜欢在床上呆着

130斤每天吃一个苹果不运动天冷喜欢在床上呆着，一个月可以到110吗

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，还是需要运动的。指导意见：结合你所述说，不建议通过节食减肥的，建议控制饮食，适当多运动锻炼身体，冬天在家也可以自己运动的。

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