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疏通经络的方法

这几天外面天气比较寒冷，我会穿很多的衣服，还是四肢冰凉，医生说需要疏通经络，疏通经络的方法是什么？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疏通经络的方法包括按摩，按摩的时候应该选择合适穴位，选择合适力度，不可以过重，也不可以太轻，长时间按摩就可以看到效果，也可以选择针灸治疗或者是艾灸、推拿等方法，具体治疗方法需要根据病情轻重以及引起原因来决定。
平时应该注意保暖，避免着凉，多参加体育运动。

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