颈部和肩部疼痛，脖子上下左右转动痛，怎么治疗。谢谢

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况要考虑是不是有颈椎病引起的，如果是有颈椎病引起的话，可以通过牵引、按摩、针灸等物理方法进行治疗，这样效果应该会比较好的。

意见建议：建议，个人认为，你的情况最好是尽早到当地正规医院骨科检查一下，查明具体病因后根据检查结果进行治疗，效果会比较好的。