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每天喝一瓶零脂肪牛奶会胖吗

最近很想减肥?可是就是减不下来?每天一瓶零脂肪牛奶不知道能不能瘦下来

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！发胖的原因主要是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况有可能与内分泌失调有关。指导意见：科学的减肥方法应当不影响健康，适当控制高热量食物和每天适当做一些体育活动增强代谢是最好的方法，不要由于过度节食影响健康。

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