胃不好按摩哪个部位

胃部不舒服可以选择相应的穴位和摩腹进行按摩。穴位选择：天枢：位于腹中部，肚脐旁开两寸；足三里：位于小腿外侧，膝眼下3寸，大约四指并拢的宽度；

三阴交：位于内踝上3寸；上脘、中脘、下脘，分别位于肚脐直上5、4、2寸处。按摩时手指在相应穴位反复按压，并且要有一定的力度，自觉局部有酸胀感为宜。

摩腹：可以调和脾胃，通达阴阳，促进消化。操作时仰卧位，先将双手掌摩擦至热，然后双手叠放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针按摩50~100次，大约10分钟，在逆时针进行同样的操作。

如果是经常便秘的患者，主要采取顺着肠道走形的方向顺时针按摩。摩腹不宜选择饭后，过饱过饥时都不适宜，一般以睡前和起床时为佳。

按摩时力度要适中，配合好自己的呼吸运动，并且要长期坚持。