为什么睡前不能喝太多水？为什么

病例分析:睡前喝水，首先，容易导致第二天眼睛和脸部浮肿，长期这样会过早出现眼袋；第二，会加重肾脏负担，夜尿增多，影响睡眠质量；

第三，肾功能较差、循环障碍或者喜欢吃咸的人，晚上过多喝水可能导致水钠储留体内，加重肾脏负担，或造成浮肿。一般睡觉前2小时，尽量少喝水。

意见建议:建议睡前２小时不要喝水。