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控制不好自己的情绪动不动就想哭

控制不好自己的情绪动不动就想哭一生气就控制不住自己的脾气然后打自己哭就哭到不能呼吸不太愿意跟人交流我是不是精神稍微出现了问题

提问时间：2020-03-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，根据你所描述的情况，这个主要还是精神因素，情绪因素，抑郁症等因素导致的。指导建议：平时要注意保持良好的心情，避免情绪波动太大，多出去散散心锻炼一下，多和朋友聊聊天，不要长时间压抑自己的情绪，这种情况最好还是看看心理医生进行调理，以免影响正常的生活

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