问题分析：你好，根据你描述的检查结果来看，你是属于比较轻的颈椎疾病，目前只是轻微的骨质增生症。只要经常做做推拿等是能够缓解的。
意见建议：这种疾病无法完全根治的，主要是颈椎每天的日常生活当中都需要承受压力，尤其是脑力劳动者。所以平时的保养非常重要。
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