你好，你的这种情况考虑是你的岁数比较大，还没有完全恢复。指导意见你可以经常按摩梳理受伤的肌腱，适当的多增加病患处肌腱的功能锻炼，再者可以吃一些骨头汤。
元气是人体的正气，抵抗力，因为你的年龄问题的需要一段时间的回复的。
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