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考试心里紧张吃什么药能缓解

成绩在班上只能算是一般中等，因为心里素质不好所以每次考试时候都好紧张，导致每次成绩都不是很理想，在过几个月就高考了心里越来越紧张，请问有什么办法该或者吃什么药才能缓解心里紧张？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

紧张是心理的问题，一般是不适应也不宜用药物治疗的，如果有影响到了水平的发挥，可以服用美托洛尔等药物。自己心里调节自我放松，并且有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。
另外还可以运用音乐、瑜珈等方法来帮助放松。如缓解不来还可寻找当地的心理咨询师做咨询。

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