你好,预防结肠癌的方法:保证饮水量,增加水分。增加水分,饮用大量新鲜液体,尤其是水,有助于保持大便松软并通畅直肠排便。
理论上,我们每日应摄入2至3升的水分。减少咖啡因。应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果。
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