最近一直犯困，懒，头有点晕，有点不清醒

病情分析：你好，从你的描述中可以看出可能是肾阳虚症状，吃些热性的食物，肉类的有鸡肉，牛肉。羊肉，狗肉，还有炖鸡蛋补一下。

最好不要吃鸭肉，西瓜这些凉性食物，如果可以的话，可以去药房买些红参，高丽参回来炖鸡补补。意见建议：你的情况要明确一下病因。

并针对性治疗。高血压是会出现头晕的症状。