两地分居且有长期手淫习惯现在勃

问题分析：您好！根据您所说的情况，现在勃起硬度不够进不去怎么办，考虑您这引起的原因有很多，如包皮过长、前列腺炎和心里障碍、 夫妻关系不融洽，手淫等有关。

考虑您可能是手淫引起的！意见建议：建议您可以到医院做个详细检查，然后根据病因对症治疗。如果是器质性原因，如包皮过长或前列腺炎等诱因要及时治疗。

另外要注意避免情绪紧张，节制房事。