多梦的情况大多是精神因素导致的，如果情况严重的话，不排除存在肾虚的可能。指导意见建议你先自己买点健脑补肾丸和谷维素服用，坚持两周的时间，看看有没有效果。
平时注意多休息，不要经常熬夜，睡前不要过度用脑。如果改善不明显的话，最好是去看看中医。
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