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我弟弟今年13岁，可以吃核桃吗，每天吃几个，有什么

我弟弟今年13岁，可以吃核桃吗，每天吃几个，有什么作用

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好核桃含有很多的营养物质，这一类坚果由于含有大量的锌和脂肪酸可以营养大脑而著名。意见建议：核桃每天吃7.8个就好祝健康

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