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每天晚上散步半个小时四十分钟能减肥吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：您好！请问每天晚上散步半个小时四十分钟能减肥吗？谢谢:

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

快走是能够减肥的。但是脂肪的消耗时间一般是运动四十分钟以上。所以建议你想要减肥，每天的运动时间为四十分钟到一个小时之间。
同时注意饮食，虽不需要节食但是也不能吃太多。

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