健康指导:你好,根据您的情况是在标准范围内的呢,所以不需要太担心,平时保持就好,饮食上多吃一些富含丰富的高蛋白和微量元素的食物,如海带,香菇,山药,紫菜,鸡蛋等炖汤的比较好的呢,坚持运动的同样可以改善
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