快速收缩阴道方法有哪些

病情分析：你好，根据你的描述，大多数生过孩子的妇女都会出现阴道松弛现象的。指导意见：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

运动缩阴的方法不是很快，但是只要坚持，配合舒美茵进行缩阴，有效果，相对来说比单运动快，对身体没有伤害。