问题分析:你好,月经初潮的出现,仅表示青春期已经开始,并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间,在这段时期内,平均每年身高能增长4~5厘米,在发育高峰时甚至可达8~10厘米。
意见建议:可以多喝一点牛奶和豆浆,此外也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。
才能使增高成为可能。
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